Über die Monate einer Schwangerschaft ändern sich dein Körper und das Körpergefühl laufend. Yoga lässt dich in dieser besonderen Zeit immer wieder nah bei dir selber sein. Es bietet eine ideale Praxis, da es in Vorbereitung auf die Geburt sanft kräftigt und durch den Fokus auf die Atmung ausgleicht, entspannt und den Schlaf fördert. Auch das Baby im Bauch geniesst dies!
Jede Schwangerschaft ist anders. Ich trage dir und deinem Baby Sorge und finde für dich eine individuell passende Varianten der Übungen.
Yoga im Einzel oder in der Kleingruppe eignet sich insbesondere für persönliche Anliegen: Rücken- und Gelenkbeschwerden, Ängste rund um die Geburt, Schwangerschaft nach Fehlgeburt, emotionale Fragen zu Mutterschaft, und Weiteres.
Termin nach Absprache
Dennlerstrasse 8, 8048 Zürich
Einzel: 120.-/60' inkl. Erst- und Standortgespräche und Zeichnung deiner Übungsreihe
Kleingruppen: bis 4 Personen, Preis nach Absprache
Anfragen unter: miau@hundundkatz.yoga
Je nach Krankenkasse und Versicherung besteht Anrecht auf eine Kostenbeteiligung am Kursgeld; erkundige dich bitte direkt bei deiner Kasse.
